Thérapie et conseil conjugal

Je propose des accompagnements couple, individuels et du conseil conjugal & familial.

Photo d'un groupe d'amis se tenant par les épaules, vue de dos

Thérapie brève et analyse systémique

Cette approche se concentre sur la situation actuelle : le contexte relationnel du moment.

Bien sûr, notre histoire influence notre manière de relationner, mais l’objectif ici est de chercher à mieux comprendre votre environnement actuel et à travailler autour d’une problématique précise.

Nous explorons les fonctionnements relationnels, les besoins et attentes de chacun et comment y répondre.

L’objectif étant d’intégrer un changement réel et durable, l’accompagnement se construit ensemble.

Mieux comprendre

Les fonctionnements relationnels

Les besoins et attentes de chacun

Comment écouter l’autre

Comment communiquer de façon efficace

Pourquoi consulter ?

À quoi s’attendre ?

Un espace d’échange bienveillant

Un cadre à la fois franc et bienveillant, où chacun peut déposer, échanger et se retrouver.

Ensemble, nous identifions les boucles relationnelles, les biais cognitifs et les schémas répétitifs qui s’installent dans la relation.

Compréhension et conscience

Comprendre, questionner et redéfinir les objectifs du couple.

Prendre conscience des dynamiques en jeu, expérimenter de nouvelles solutions et intégrer des réflexes et habitudes plus adaptés à la situation actuelle.

Une approche pratique

Explorer et renforcer les ressources déjà présentes.

S’appuyer sur la psychopédagogie (explication de notions et de théories) pour comprendre et s’approprier de nouveaux outils.

Mettre en pratique grâce à des exercices et des pistes de réflexion entre les séances.

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