Dans ma pratique, et mon quotidien, je constate que beaucoup de personnes rencontrent une difficulté majeure : comprendre ce qu’elles ressentent.

Mettre des mots plus précis sur ses émotions est une compétence qui s’apprend et qui fait la différence pour comprendre et exprimer se dont on a besoin. Et c’est souvent là que tout commence pour comprendre le message qui se cache derrière nos ressentis.

Pour vous aider, j’ai créé des outils simples et concrets à utiliser au quotidien :

• une roue des émotions et des besoins
• des tableaux mémo pour enrichir votre vocabulaire émotionnel

Ces supports vous permettent de :

• mieux identifier ce que vous ressentez
• faire le lien entre émotions et besoins
• gagner en clarté dans votre communication

Télécharger les outils gratuitement ici :